Questions fréquentes

Ce que nous demandent le plus ceux qui s'apprêtent à commencer.

• Puis-je commencer sans expérience ?

  Bien sûr ! Nous avons tous commencé de zéro un jour.

  Peu importe que vous n'ayez jamais pratiqué d'arts martiaux, que vous ne vous soyez pas entraîné depuis des années ou que vous vouliez simplement essayer quelque chose de complètement différent.

  Chez Pantera, nous pensons que le plus difficile n'est pas de donner son premier coup de pied, mais de décider de sortir de sa zone de confort.

  Nos cours Base sont ouverts à tous les niveaux, avec un accent sur les fondamentaux et la technique, idéaux pour les débutants et les intermédiaires.

  Pas besoin d'expérience préalable ni d'arriver en athlète. Seulement l'envie d'apprendre, de vous challenger et de découvrir de quoi vous êtes capable.

• Dois-je être en bonne condition physique ?

  Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer. S'entraîner est justement une façon d'y arriver.

  Chacun arrive avec une condition physique différente. Nos entraînements combinent technique, endurance, force et préparation physique pour vous aider à développer vos capacités progressivement.

  Avec de la régularité, vous améliorerez votre condition physique, votre coordination et votre confiance.

  L'important n'est pas de vous comparer aux autres, mais de dépasser votre propre niveau, entraînement après entraînement.

• Quel équipement dois-je apporter ?

  L'équipement dépend de la discipline que vous choisissez.

  Muay Thai : gants de boxe de 12 à 16 oz, bandes, protège-dents, coquille et protège-tibias complets.

  MMA : gants de boxe de 12 à 16 oz, bandes, protège-dents, coquille, protège-tibias de MMA et gants de MMA pour le sparring.

  Pantera met à disposition des gants et des protège-tibias pendant le premier mois d'entraînement, pour vous laisser le temps d'acquérir votre propre équipement.

  Notre équipe peut vous aider à choisir les protections adaptées.

• Quelle est la différence entre le Muay Thai et le MMA ?

  Ce sont deux disciplines de combat, mais avec des approches différentes.

  Le Muay Thai est un art martial originaire de Thaïlande, connu comme l'art des huit membres. Il utilise les poings, les coudes, les genoux et les jambes, ainsi que le clinch. Son entraînement développe la technique de frappe, la défense, la coordination, l'endurance et la stratégie.

  Le MMA (arts martiaux mixtes) combine des disciplines comme le Muay Thai, la boxe, la lutte et le grappling. En plus du combat debout, il comprend les projections, le contrôle de l'adversaire et les techniques de combat au sol.

  Si vous aimez les coups de poing et de pied, le Muay Thai peut être votre meilleur choix. Si vous souhaitez combiner différentes distances et formes de combat, le MMA peut être idéal.

  Et si vous aimez les deux, chez Pantera vous pouvez vous entraîner dans les deux.

• Que signifient les niveaux Base et Competition ?

  BASE — Construisez vos fondamentaux.

  C'est un cours ouvert à tous les niveaux, mais centré principalement sur les fondamentaux, la technique de base, la coordination, la défense et la construction d'une base solide. Idéal pour les débutants et les intermédiaires, même si les élèves avancés peuvent aussi profiter d'un travail de perfectionnement de leurs fondamentaux.

  COMPETITION — Poussez votre technique plus loin.

  Destiné aux intermédiaires niveau 2, aux avancés et aux combattants aux bases solides. Il approfondit les enchaînements, la stratégie, la tactique et des situations de combat plus exigeantes.

  Vous n'avez pas besoin de vouloir devenir combattant professionnel pour progresser. L'important est de développer votre technique et de remplir les critères d'évaluation de l'académie.

• Comment m'inscrire ?

  Votre premier pas peut commencer aujourd'hui.

  Écrivez-nous sur WhatsApp et nous vous aiderons à choisir la discipline, les horaires et la formule qui correspondent le mieux à vos objectifs.

  Nous proposons des formules de 2 ou 3 cours par semaine, Full Access pour des entraînements illimités et des forfaits de 3, 6 et 12 mois avec de meilleurs prix mensuels équivalents.

  Nous sommes au Centro Comercial La Pradera, Zone 10, Guatemala, locaux 309 et 310.

  Que vous souhaitiez apprendre l'autodéfense, améliorer votre condition physique, découvrir un nouveau sport ou même faire de la compétition, chez Pantera vous trouverez un endroit pour commencer.

• Proposez-vous des cours particuliers ?

  Oui. Si vous recherchez une expérience plus personnalisée, vous pouvez vous entraîner directement avec un entraîneur.

  Nos cours particuliers en tête-à-tête permettent de centrer l'entraînement sur vos objectifs individuels.

  Ils sont idéaux pour commencer avec une attention personnalisée, perfectionner des aspects techniques ou travailler des points précis de votre performance.

  Prix : Q375 pour une séance d'1 heure.

  Ils se font sur réservation préalable, selon la disponibilité.