Perguntas frequentes

O que mais nos perguntam quem está prestes a começar.

• Posso começar sem experiência?

  Claro que sim! Todos começamos do zero alguma vez.

  Não importa se você nunca praticou artes marciais, se faz anos que não se exercita ou se simplesmente quer experimentar algo completamente diferente.

  Na Pantera acreditamos que o mais difícil não é dar o primeiro chute, mas tomar a decisão de sair da zona de conforto.

  Nossas aulas Base são abertas a todos os níveis, com ênfase em fundamentos e técnica, ideais para iniciantes e intermediários.

  Você não precisa de experiência prévia nem de chegar sendo um atleta. Só da vontade de aprender, se desafiar e descobrir do que é capaz.

• Preciso estar em boa forma física?

  Você não precisa estar em forma para começar. Treinar é justamente uma forma de chegar lá.

  Cada pessoa chega com uma condição física diferente. Nossos treinos combinam técnica, resistência, força e condicionamento físico para ajudar você a desenvolver suas capacidades progressivamente.

  Com constância, você vai melhorar sua condição física, coordenação e confiança.

  O importante não é se comparar com os outros, mas superar o seu próprio nível, treino após treino.

• Que equipamento devo levar?

  O equipamento depende da modalidade que você escolher.

  Muay Thai: luvas de boxe de 12 a 16 oz, bandagens, protetor bucal, protetor genital e caneleiras completas.

  MMA: luvas de boxe de 12 a 16 oz, bandagens, protetor bucal, protetor genital, caneleiras de MMA e luvas de MMA para sparring.

  A Pantera disponibiliza luvas e caneleiras durante o primeiro mês de treino, para que você tenha tempo de adquirir o seu próprio equipamento.

  Nossa equipe pode orientar você na escolha das proteções adequadas.

• Qual é a diferença entre Muay Thai e MMA?

  Ambas são modalidades de combate, mas têm enfoques diferentes.

  O Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia, conhecida como a arte das oito armas. Utiliza socos, cotoveladas, joelhadas e chutes, além do clinch. Seus treinos desenvolvem técnica de golpes, defesa, coordenação, resistência e estratégia.

  O MMA (Artes Marciais Mistas) combina modalidades como Muay Thai, boxe, luta e grappling. Além do combate em pé, inclui quedas, controle do oponente e técnicas de combate no solo.

  Se você gosta de socos e chutes, o Muay Thai pode ser sua melhor opção. Se quer combinar diferentes distâncias e formas de combate, o MMA pode ser ideal.

  E se você gosta das duas, na Pantera pode treinar as duas.

• O que significam os níveis Base e Competition?

  BASE — Construa seus fundamentos.

  É uma aula aberta a todos os níveis, mas focada principalmente em fundamentos, técnica básica, coordenação, defesa e na construção de uma base sólida. Ideal para iniciantes e intermediários, embora alunos avançados também possam se beneficiar de aperfeiçoar seus fundamentos.

  COMPETITION — Leve sua técnica mais longe.

  Voltada para intermediários nível 2, avançados e lutadores com fundamentos sólidos. Aprofunda combinações, estratégia, tática e situações de combate mais exigentes.

  Você não precisa querer se tornar lutador profissional para evoluir. O importante é desenvolver sua técnica e cumprir os critérios de avaliação da academia.

• Como posso me inscrever?

  Seu primeiro passo pode começar hoje.

  Fale conosco pelo WhatsApp e ajudamos você a escolher a modalidade, o horário e o plano que melhor se adaptem aos seus objetivos.

  Temos opções de 2 ou 3 aulas por semana, Full Access para treinos ilimitados e pacotes de 3, 6 e 12 meses com melhores preços mensais equivalentes.

  Estamos no Centro Comercial La Pradera, Zona 10, Cidade da Guatemala, lojas 309 e 310.

  Seja para aprender defesa pessoal, melhorar sua condição física, descobrir um novo esporte ou chegar a competir, na Pantera você encontra um lugar para começar.

• Vocês oferecem aulas particulares?

  Sim. Se você procura uma experiência mais personalizada, pode treinar diretamente com um treinador.

  Nossas aulas particulares 1 a 1 permitem focar o treino nos seus objetivos individuais.

  São ideais para começar com atenção personalizada, aperfeiçoar aspectos técnicos ou trabalhar áreas específicas do seu desempenho.

  Preço: Q375 por sessão de 1 hora.

  São feitas com reserva prévia, conforme a disponibilidade.